全场紧逼防守训练方法_控制实地训练场一次不错的防守

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这是一种赌博式的防守方法 虽然在远端会造成局部少防多的局面 但是如果对方冒险选择长传 那就必须通过(红4,1,5)三道屏障 你和队友有3次机会完成拦截 只要轮转够快,那时间是完全足够...个人认为,防守最主要的是态度,很多人对防守都不重视,大多是形式上的,当你真正有了防守的心态,是很有成就感的 1年前·广东 1 分享 回复 PG ... 镜像防滑步是真的好用[尬笑] 1年前·...

练习方法:攻防两名队员1组。如图 2所示，练习从低位策应区开始，攻防队员 P1、 P2 面对面站立。此练习利用限制区的各个边线，进攻队员 P1 设法运球到达罚球线，防守队员 P2 利用滑...5.适时的压迫:在全场紧逼防守中,球队必须适时地选择压迫时机。并不是所有时候都需要全员进行高强度的压迫,球队需要根据比赛情况和对手的回传线路来决定是否压迫,并确定压迫的...